I Am Sober

I Am Sober е нещо повече от безплатно приложение за измерване на трезвост.

Наред с проследяването на вашите трезви дни, той ви помага да изградите нови навици и осигурява постоянна мотивация, като ви свързва с широка мрежа от хора, всички стремящи се към една и съща цел: да останете трезви ден по ден.

Чрез нашата растяща трезва общност можете да се учите от другите и да допринасяте, като споделяте прозрения и тактики, които са ви помогнали да се откажете от пристрастяването си.

** Характеристики на приложението I Am Sober:**

► Трекер за трезвен ден

Визуализирайте колко дълго сте били трезви и наблюдавайте пътя си на трезвост с течение на времето. Проследявайте времето, което прекарвате без да пиете, пушите и т. н. Пребройте своите трезви дни.

► Спомнете си защо сте се отказали от пристрастяването си

Добавете причини и снимки, за да си спомните защо искате да се откажете от пристрастяването си, да останете трезви и да изградите нови навици. Мотивирайте се и се насладете на възстановяването си.

► Ежедневно проследяване на залог

Поемайте залог всеки ден. Трезвостта е 24-часова борба, така че започнете почивния си ден с обещание да останете трезви. След това можете да прегледате как е минал денят ви и да регистрирате бележки в края на деня.

► Калкулатор за трезвеност

Вижте колко пари и време сте спестили, след като сте се отказали, като сте трезвен.

► Анализирайте тригерите

Обобщавайте всеки ден и намерете модели, които направиха деня ви по-лесен или по-предизвикателен от предишния. Проследявайте навиците си и бъдете наясно с промяната.

► Споделете вашата история

Или с други, или за себе си, правете снимки и записвайте напредъка си по възстановяване директно в приложението. След това изберете да го споделите или да го запишете като напомняне за себе си.

► Проследяване на важни етапи

Проследявайте и празнувайте своите етапи на възстановяване от 1 ден, до 1 седмица, до 1 месец и след това. Сравнете преживяванията с другите в тяхното трезво пътуване. Прочетете как се почувстваха на този етап и какво можете да очаквате. Ако изпитвате затруднения, споделете историята си и поканете други да предложат помощ или съвет.

► Времева линия за теглене

Когато създадете акаунт и декларирате своята зависимост, че искате да се откажете, можете незабавно да видите графика за изтегляне, за да получите представа какво да очаквате през следващите няколко дни (и седмици). Нещо повече, вие можете да допринесете за това. Вижте колко други са забелязали повишаване на спокойствието си спрямо тези, които са забелязали повишаване на тревожността. Подгответе се за това, което предстои след възстановяване.

► Персонализирайте вашето изживяване

Вие задавате времето, вашия трезвен рожден ден, категорията на мотивацията, от която се нуждаете, зависимостите, които се опитвате да се откажете, дори обобщенията в края на деня. Направете приложението персонализирано към вашия начин на живот и съобразено с вашите нужди и навици.

**Абонаменти Sober Plus**

I Am Sober е безплатна за използване, но можете да подкрепите развитието на приложението с абонамент за Sober Plus. С Sober Plus ще получите достъп до тези първокласни функции:

► Създайте група

Бъдете отговорни и се възстановявайте заедно. Проследете своята трезвост насаме с помощта на анонимни срещи. Групите са чудесни за комплимент на вашата реална група като Анонимни алкохолици (AA), NA, SA, SMART Recovery или вашия център за рехабилитация.

► Заключен достъп

Пазете своите тракери за трезвеност частни с ключалка, до която имате достъп чрез TouchID или FaceID.

► Архивиране на данни

Запазете напредъка си по възстановяване в облака и възстановете своите тракери за трезвеност, ако получите ново устройство.

► Брояч на трезвост за всички зависимости

Проследявайте повече зависимости и получете достъп до повече общности за възстановяване. Дори ако вашата зависимост е специфична като вино, онлайн пазаруване или бране на кожата, ще откриете различни общности от хора, които всички се опитват да изтрезнеят от алкохол, пиене, наркотици, тютюнопушене, хранителни разстройства, самонараняване и Повече ▼.